健康管理にハマっているtakuponです。
今回は、日本最大級の酸素カプセル２９台設置している大型酸素カプセルサロン「フォレスト」で初酸素カプセルを体験してきました！
酸素カプセルとは？
酸素カプセルとは、カプセルの内部の気圧を標準気圧以上にする加圧装置を備えた健康機器です。高気圧酸素カプセルは、もともとは無重力の環境に滞在する宇宙飛行士の健康管理や体力の維持の目的で研究・開発されました。
酸素カプセルで期待される効果は？
人間の体にとって、空気中の酸素濃度は30％が適量とされています。しかし、私たちは酸素濃度21％という慢性的な酸素不足の中で生活しています。近年では大気汚染などの影響で、酸素濃度がますます減少しつつあります。現代社会で体を健康に保つには、酸素補給が欠かせません。多くの酸素を補給することで血液がリフレッシュされ、細胞組織が活性化されます。酸素は私たちの体のエネルギー活動に深くかかわっており、酸素補給による効果も多岐に渡ります。
脳に！
リフレッシュ／集中力UP／ボケ防止
酸素消費量全体の20～25％は脳で消費されます。脳の酸素不足は集中力低下、偏頭痛、運動機能効率の低下に繋がります。酸素により頭がスッキリとします！脳のリフレッシュは体全体の機能の改善に繋がります。
目、肩、腰、手、足に！
血行促進／冷えこり／眼精疲労の改善
全身に酸素が行き渡ると血行が良くなり、新陳代謝が活発になります。眼精疲労、肩、腰などの辛い部分はもちろん、手足の末端まで温まります。
腹部に！
脂肪燃焼／ダイエット効果
酸素が十分に供給されることで代謝はよりスムーズに行われるので糖や脂肪が燃えやすい状態になります。疲れにくくなるので運動も楽に行なえ、ダイエットの助けにもなります。
肌、皮膚に！
肌荒れ解消／新陳代謝増進
皮膚は酸素が行き届きにくく、しみ、しわなど老化しやすいところ。溶解型酸素は小さいため毛細血管も通りやすい。酸素がいきわたると、血行がよくなり新陳代謝も活発になるので美肌効果が期待できます。また、新陳代謝UP、血行が良くなることで冷えやコリの解消も期待できます。
肝臓に！
アルコールの分解を促進
酸素がアルコールの分解を促進します。二日酔いに効きますよ!継続的に利用している方なら、血中の酸素がアルコールの分解を促進するので、二日酔いになりにくいという効果も期待できます。
怪我の早期回復に！
細胞の再生には多くの酸素が必要なのですが、患部だけではなく、その周辺の毛細血管も腫れなどに圧迫されて血流が滞ります。酸素カプセルで取り込む「溶解型酸素」は血液のみならず、リンパ液、中枢神経液、骨髄液などのなかに溶け込みますので患部細胞に充分浸透し、早期回復へと繋がります！
活性酸素の中和に！
シミやシワ、老化の原因となる活性酸素。酸素カプセルは高気圧作用で体内に活性水素を発生させることで活性酸素を中和させ、老化を防止します。
整体効果に！
体全体に均等に気圧をかけることで体のゆがみを元に戻す（整体）の効果が期待できます。
酸素カプセル体験後に、身長がのびるということもあるようです。
実際体験してみて！
今回は、キャンペーン価格で体験しました！1,800円／60分というコスパの良さ。
2回目以降は、2,700円／60分になります。
閉所恐怖症の方は、使用できないようです。かなり狭い空間に閉じ込められます。カプセルの中にはスマートフォンを持ち込めるのと、オーディオ付きのミュージックプレイヤーがおいているので、寝れない方は時間は潰せます。
体験した日は、加圧トレーニングしていたのと、頭をつかった仕事をしていたので、体と脳がスッキリしました！60分で、3時間分の睡眠効果があるようです。頭をつかうかたは、特におすすめです！
体験前と体験後にカウンセリングしてくれましたが、3日に1回がベストなサイクルのようです。
今後も健康寿命に関わる体験と情報配信は積極的に行っていきます！
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